Selbstwertprobleme

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist der Schlüssel für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben, denn …

• unsere Befindlichkeit und unser Wohlergehen sind dann weitgehend unabhängig von der Akzeptanz und Kritik Anderer
• wir sind in der Lage, uns anzunehmen und zu lieben wie wir sind, ohne das Gefühl, besser und jünger aussehen zu müssen oder schlanker zu sein
• wir setzen uns nicht ständig unter Druck, bewerten und kritisieren uns nicht permanent
• wir streben nicht an, immer perfekt sein zu müssen
• im Beruf treten wir souverän und authentisch auf
• wir können Erfolge, Lob und Komplimente annehmen
• wir sind zufrieden und stolz auf erreichte Leistungen und Erfolge, ohne übertriebenen Perfektionismus an den Tag zu legen
• wir können Grenzen setzen und auch mal ‚nein‘ sagen, wenn es angemessen ist
• in der Partnerschaft können wir Liebe geben und annehmen, finden das richtige Maß von Nähe und Distanz, wir können unsere Bedürfnisse und Gefühle äußern, wir können dem Partner vertrauen  und übermäßige Eifersucht ist kein Thema für uns.

Mangelnde Selbstannahme führt oft zur Flucht in Ersatzbefriedigung durch Essen, Trinken und Kaufen. Die meisten von uns eignen sich im Laufe des Lebens Kompensationsmechanismen an, um Defizite des Selbstbewusstseins auszugleichen: Sucht nach Anerkennung (Schönheitswahn, Wertlegung auf Statussymbole), Harmoniestreben, übermäßiger Perfektionismus, Macht-/ Erfolgsstreben, aber auf Dauer sind diese unbefriedigend oder sogar belastend.

Eng verbunden mit der Selbstwertproblematik sind auch Ängste, Depressionen, Burnout und andere psychische Probleme.

Da die Wurzeln unseres Selbstwertgefühls weitgehend in der Kindheit gelegt werden, ist es wichtig, die Vergangenheit unter die Lupe zu nehmen und einen Zugang zum Unterbewusstsein herzustellen. Traumatische Geschehnisse und Erinnerungen aus der Kindheit werden in der Hypnose aufgespürt, aufgelöst und in positive Überzeugungen und Gedanken transformiert. Nur so kann der Teufelskreis von selbstkritischen und negativen Glaubenssätzen und belastenden Gefühlen in der jetzigen Situation durchbrochen werden.